2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 @chirorebirth お薦めの本 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう このページにたどり着いた方なら「医食同源」とか「自分の身体は自分が食べたものでできている」ということを耳にしたことがあるのではないでしょうか？あるいはもっと積極的に自分の健康と食べ物について調べていらっしゃるかもしれませ […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 @chirorebirth 健康情報 免疫力をあげる－食材編２ 2 きのこ きのこは豊富な種類がありますが、ほとんどのきのこは一年を通して手に入れやすく、価格も安定しています。また菌床栽培によって収穫されたきのこは洗う必要がなく、栄養を無駄なく摂取することができます。（きのこには水溶 […]
