2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 @chirorebirth 健康情報 自律神経失調症と私 私が「自律神経失調症」の診断を受けたのは小学校低学年ぐらいだったと思います。さすがに50年も前の記憶は朧気で、時系列も怪しいのですが、確かに自分の”病気”は「ジリツシンケイシッチョウショウ」だと両親が話していたことを覚え […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 @chirorebirth お薦めの本 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう このページにたどり着いた方なら「医食同源」とか「自分の身体は自分が食べたものでできている」ということを耳にしたことがあるのではないでしょうか？あるいはもっと積極的に自分の健康と食べ物について調べていらっしゃるかもしれませ […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 @chirorebirth 健康情報 コロナウィルス感染予防対策 当院では下記の感染経路とリスクを踏まえ、感染予防対策を行っております。 コロナウィルスの感染経路 飛沫感染感染者の咳やくしゃみなどにより排出された飛沫が目や鼻などの粘膜に付着したり、飛沫を吸いこむことによる感染。飛沫は発 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 @chirorebirth お家で体操 足の力をつける 歩き方や姿勢が悪いと、身体を機能的に使うことができなくなります。それは身体を無理に動かすことになり、負荷をかけることにつながります。結果として、身体を傷めてしまいます 歩くとき、立つとき、土台になるのは「足」です。足がし […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 @chirorebirth お家で体操 自宅でできるエクササイズ１ 自宅でできる簡単なエクササイズのご紹介です 運動習慣のない方 片足立ちができない方 テレワークなどで固まった身体をほぐしたい方 足腰に不安を感じる方 筋トレなどのウオーミングアップに 基本動作は3つだけ。使用している音楽 […]
